لا تدع ضعف الانتصاب يعرقل حياتك , تعلم كيفية السيطرة على ضعف الانتصاب الذي تعاني منه، وتحدث عن ذلك مع شريكك الجنسي.

 الجأ إلى الحديث مع شريكة حياتك 

يقول كيث لويد الحاصل على دكتوراه في الطب وأستاذ المسالك البولية في جامعة ألاباما في كلية الطب في برمنغهام “الجأ للحديث”، كما يقول “إذا لم يكن أداءك جيداً في السرير، فأخبر شريكك بالسبب الطبي”.

تقترح جين براون، وهي طبيبة للجنس في عيادة خاصة في برمنغهام ، “على المرضى أن يشتروا نسخة من كتاب The New Male Sexuality ، بقلم بيرني زيلبرجيلد، الحاصل على دكتوراه، ويتركوه على الطاولة كنقطة انطلاق محادثة عندما يأتي شريك حياتك المحتمل”. فعندما ينظر إليه شريكك فقل ” أنت تعرفين أنني أواجه هذه المشكلة، ولقد قرأت هذا الكتاب لمعرفة ما إذا كان يمكنك مساعدتي”.

أفضل سيناريو هو أن يعرض الشخص المساعدة في حل المشكلة، والسيناريو الأسوأ؟ هو ألا يفعل ذلك.

وقد سألت براون “إذا لم تكن حياتك حساسة لهذه المشكلات، فهل تريد حقاً المتابعة مع هذا الشخص ؟”.

القلق بخصوص الأداء :

عندما تكون مصاباً بالضعف الجنسي، فيمكنك الهوس، في بعض الأحيان، حول مشكلة الانتصاب وتغفل عن المشكلة الأكبر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث مشاكل الضعف الجنسي وتتلاشى، مما قد يجعلك أكثر قلقاً.

تقول براون: “بمجرد وصولك لتساؤلات نفسية عمّا إذا كنت ستواجه مشكلة في الأداء”، فأنت كفيل تقريباً بأن تحدث لك مشاكل في الانتصاب، حتى لو كانت حالتك الصحية على ما يرام، فإن الحالة النفسية السيئة يمكنها أن تتغلب علي تلك الحالة الصحية الجيدة”.

وتقول براون إنه من بين مرضاها الذين يعانون من الضعف الجنسي نتيجة لعوامل نفسية، تتحسن حالة 90 ٪ منهم عندما يتغافلون عن التركيز في الانتصاب، ويصبون كل اهتمامهم على إرضاء شريكهم.

وتقول: “اعتقادهم بأن قضيبهم يقوم بدوره هو أمر هائل”. “ولكن بمجرد قيامهم بذلك، فإنهم ينسون قضيبهم ويجدونه منتصب بشكل مفاجئ”.

تشير براون إلى أنه بالإضافة إلى ممارسة الجنس عن طريق الفم. فإن الأزواج ببساطة يستكشفون المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى بعضهم البعض. بما في ذلك الأذنين، والرقبة، وتحت الذراعين، والحلمات.

وتقول أيضا “أطلب من شريكك معرفة ما يعجبه ، فأنت وشريكك لستما من قراء العقول، ولا يجب أن تكونا كذلك”.

الأدوية ومواقيتها :

يقول لويد: “إذا كنت تأخذ أدوية بالفم، فإن Cialis (الذي يؤخذ يومياً) قد يسمح لك بمزيد من التلقائية. “كذلك ، فإن مدة فعاليتها الطويلة تجعلها اختياراً جيداً للرجال”، كما يقول: “ومع ذلك. يمكن استخدام الفياجرا ولفيترا في السر قبل النشاط المخطط له بساعة أو ساعتين”.

قد يكون استخدام المنتجات والحقن لإحداث الانتصاب أكثر صعوبة. يمكن أن يسبب الجهاز الطبي الخاص بالانتصاب (MUSE)، وهو جهاز صغير يتم إدخاله في القضيب. حكة مهبلية خفيفة (هرش)، وحرقان لدى الإناث (الشركاء الجنسيين). أخبر  شريكك الجنسي ما إذا كنت تخطط لاستخدام تلك المنتجات.

يقول لويد: “إذا لم تنجح العلاجات الفموية، فإن الحقن في القضيب قد يكون الحل الأسهل التالي. أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الضعف الجنسي بشكل متكرر، فالأفضل في تلك الحالة هو زرع القضيب.

انه ليس أمراً شخصياً

إذا كنت تواجه مشكلة في تحقيق الانتصاب أو الاحتفاظ به لمدة معينة. فأكد لشريكتك أنك منجذب إليها، كما تقول براون: “دعها تعرف أنها ليست مشكلتها، وأنك تريد أن تحدث بينكما العلاقة الجنسية هذه”.

اقرأ ايضاً ” هل يساعد البطيخ في حالات ضعف الانتصاب؟ ”